Gadgets anti-stress : au bureau ou à la maison, dites adieu à la pression !

Qui n’a jamais eu envie de casser en deux le stylo avec lequel un collègue ne cesse de jouer ? Ou encore de faire taire celui qui fait du bruit avec sa langue ? Et que dire encore de celui qui bat la mesure (mal en plus !) avec son doigt sur le bureau ? Contre toutes ces petites manies insupportables du quotidien, nous avons la solution ! Voici nos 15 gadgets anti-stress préférés : à s’offrir ou à offrir à ce collègue (ou à votre mari ou femme) qui a grand besoin de se détendre !

Rédigé par

Aurélie Leroux

Publié le

26 juin 2019

Publié le
  • Le Fidget cube, le dé sensoriel anti-stress

Vous croulez sur les responsabilités et vous avez du mal à vous concentrer ?  Le Fidget cube est l’objet qu’il vous faut ! Tourner, glisser, cliquer, pivoter, coulisser, tripoter, caresser… vos doigts vont adorer s’amuser avec ce dé multisensoriel anti-stress !

Vous êtes un fumeur ou fumeuse qui essaye d’arrêter ? Bonne nouvelle : les doigts occupés par le Fidget cube, vous aurez beaucoup moins envie de craquer pour une cigarette.

Les 6 faces sensorielles et tactiles du cube permettent de canaliser vos énergies négatives et vos poussées de stress : joystick, boutons clics sonores et silencieux, cavités avec des reliefs, interrupteur, disque rotatif, bille rotative et molettes à faire tourner… c’est un véritable terrain récréatif ! Bien plus qu’un gadget, il favorise la motricité, aide à structurer vos pensées et optimise vos moments de concentration.

Fidget cube

Source : Pinterest

 

  • Les fontaines et jardins zen

Non seulement les fontaines et jardins zen miniatures sont des objets décoratifs très esthétiques mais en plus ils possèdent de véritables vertus anti-stress ! Avec leur bruit d’eau qui coule, les fontaines apaisent l’esprit et aident à se focaliser sur une seule pensée. L’atmosphère dans la pièce se fait plus sereine, propice à la concentration et à la relaxation… Quant aux jardins, c’est l’action de dessiner sur le sol qui détend : munissez-vous du petit râteau, aplanissez le sable et observez : vos tensions s’envolent en même temps que votre esprit se concentre sur le moment présent…

 

Fontaine zen

Source : Pinterest

Jardin zen

Source : agencearmate.com

 

  • Les accessoires de massages

Où se logent le stress et les tensions ? Dans la nuque, le dos, les mains, les avant-bras… bref dans notre corps qui nous le fait bien sentir ! Pour évacuer vos tensions, nous vous conseillons de pratiquer des auto-massages à la maison ou au bureau. Grâce de nombreux accessoires, atteignez très facilement un bien-être physique et mental. Parmi eux : rouleaux en bois pour le corps, masseur de tête ou de pieds, mini masseur de poche électrique… A vous de les tester pour savoir lequel vous convient le mieux.

Massage

Source : Amazon.com

Boule de massage

Source : Nature & Découvertes

 

  • Le casse-tête chinois

Cet accessoire anti-stress n’est pas nouveau sur le marché et est toujours aussi efficace ! Ces petits jeux en bois ou en métal, en forme de cube, pyramide ou sphère, favorisent la concentration. Le principe est simple : votre esprit se concentre sur la forme à reconstituer et les pièces à ordonner : très occupé, il fait abstraction de tout le reste y compris de toutes vos tensions… Pour autant, si vous êtes du genre impatient, nous ne vous conseillons pas ce gadget qui pourrait faire l’effet inverse sur vous car la solution ne se trouve pas en un clin d’œil !

Casse-tête chinois

Source : Pinterest

 

  • Les mandalas

Un enfant sommeille en chacun de nous et il est bon de renouer avec lui pour évacuer le stress. Les mandalas à colorier est une activité parfaite pour cela. A l’origine, ces grandes images étaient réalisées à l’aide de sable coloré par les moins tibétains… autant dire que la paix intérieure et de l’esprit, ils connaissent ! Comme les motifs sont délicats, cela demande beaucoup de concentration pour les remplir avec minutie. Le bénéfice de ces coloriages ? Pendant ce temps-là, vous ne pensez plus à rien…

Une fois votre œuvre terminée, il existe 2 façons de prolonger les bienfaits de cette activité : soit vous la détruisez pour vous rappeler du caractère éphémère de la vie soit vous l’accrochez chez vous pour ressentir de la fierté à chaque fois que vous passerez devant…

Mandalas

Source : Pinterest

 

  • Les bulles à éclater

Rappelez-vous le papier à bulle qui servait à emballer les objets fragiles et le plaisir que vous preniez à éclater les bulles : un anti-stress radical ! Bonne nouvelle, vous allez pouvoir vous y adonner à nouveau grâce à des porte-clés « bulles à éclater ». On remercie nos amis japonais pour cette invention un peu folle qui reproduit électroniquement le son et la sensation du papier à bulles. Vous le trouverez dans des boutiques de gadgets asiatiques ou en ligne.

Bulles à éclater

Source : Pinterest

 

  • L’aromathérapie

La zen attitude passe aussi par respirer des senteurs relaxantes et apaisantes. Et quoi de mieux que les huiles essentielles pour créer une ambiance propice à la détente et à la concentration ? Relié à votre smartphone, les nouveaux diffuseurs high tech vous permettent de moduler à loisir senteurs et lumière…

Aromathérapie

Source : Pinterest

 

  • Les balles anti-stress

On ne présente plus ce grand classique simple et efficace ! Malaxez, tordez-la et oubliez tous vos tracas !

 

Balles anti-stress

Source : Pinterest

 

  • Les visages grimaçants

Sur le même principe que les balles anti-stress, ces visages aux expressions diverses vont vous détendre… Pressez-les pour combattre le stress et amusez-vous à changer leurs expressions faciales. Un anti-stress le rire en plus ? On signe de suite et on remercie les japonais, les inventeurs de ces visages grimaçants.

Visages grimacants

Source : Pinterest

 

  • Le brumisateur multicolore

Il humidifie l’air et surtout diffuse des huiles essentielles. Une autre manière de vous déstresser en prenant simplement de longues respirations et en profitant des vertus de l’aromathérapie. Grâce à son système de diffusion à froid, les propriétés de chaque huile essentielle restent intactes : l’air de votre bureau devient ainsi sain et zen. Avec ses LEDS multicolores qui s’allument en alternance, vous profitez également d’une ambiance parfaite pour vous concentrer et vous déstresser.

 

Brumisateur multicolore

Source : Pinterest

 

  • Le football

Un terrain de football miniature pour dire adieu au stress seul ou avec un collègue. Une bonne manière de rendre la pause plus amusante et d’évacuer la pression avant de retourner dans vos dossiers !

Football

Source : Pinterest

 

  • Un punching-ball de bureau

Nous le savons tous, frapper dans quelque chose, cela fait beaucoup de bien ! En colère ou frustré et pas le temps d’aller à la salle de sport ? Quelques coups de poing dans ce punching-ball de bureau et votre calme reviendra.

Punching-ball

Source : Amazon

 

  • Le PIP

Ce bio-capteur innovant vous aide à surveiller votre niveau de stress : pressez-le entre vos doigts et dès que votre stress atteint un seuil critique, il vous prévient que c’est le moment de faire une pause. Connecté en bluetooth à votre smartphone, il interagit avec une application qui vous propose des petits jeux afin de faire redescendre la pression. Les bénéfices sont immédiats : plus vous serez détendu, plus vous avancerez vite sur votre travail en cours.

PIP

Source : aruco.com

 

  • Les bucky balls

Vous vous souvenez du Rubik’s cube ? Les Bucky Balls fonctionnent un peu sur le même principe : combiner des petites billes de différentes couleurs afin de construire un cube. Elles permettent de développer votre créativité en fabriquant des modèles uniques, d’augmenter vos capacités de concentration et bien entendu de patience !

bucky-balls

Source : Pinterest

 

  • Le haricot magique

Magique c’est le mot qui vient à l’esprit quand on joue avec ce petit haricot en silicone. Faire sortir un petit pois de sa coque n’a jamais été aussi amusant ! Disponible sous forme de porte-clés, il présente l’avantage de vous suivre partout en s’accrochant à votre smartphone ou clés de voiture.

Source : Pinterest

 

Alors que vous soyez au bureau, à la maison ou même dans la rue, on espère que notre sélection de gadgets anti-stress vous aidera à vous détendre et à faire de votre stress un lointain lointain lointain souvenir…

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